美容や健康 - 持病について

確かに耳鼻科系の検査を入社前にする会社は多いと思います。鼻や耳が強くないと実際乗務に影響がでることもあります。

耳鼻科の先生に診てもらって対策はないか聞いて見ましょう。またCA受験までまだ時間があると思いますのでそれまでに出来る限りの治療をしてください。


体力作りですが、ちょっとした運動で息が上がってしまっても体を動かし汗をかくことでストレスを発散させ病気を寄せ付けない免疫作りをするんだという気持ちでいてください。

私は面接前には特にスポーツなどはしていませんでした。大学と就職活動におわれあまり体を動かす機会はありませんでした。

入社後は同期とテニスやバドミントンなどスポーツを積極的にしました。フライト後は体も疲れますし足がむくんだりします。そういうときに軽くスポーツで汗をかくのがすごく気持ちが良かったです。ストレス発散にもなりました。同時に体力作りにもなります。

過度な運動よりリラックスできる程度で長続きするものがいいでしょう。

もし今スポーツをする余裕があれば是非してください。気をつけて欲しいのは自分の好きなスポーツや体の動かし方をすることが大事で、嫌いなことを無理やりすると逆にストレスになるということです。例えば、私はジムで運動するのが大嫌いですが、こういう私が体を鍛えないとと思って無理矢理ジム通いするとストレスで逆効果になるということです。

リラクゼーションのために家で簡単にできるヨガをする同期もいました。自分に合った好きな体の動かし方をして下さいね。

ナオさんもおっしゃっている通り、
入社前に耳鼻科系の検査を実施する会社は多いと私も思います。

たとえば、これは一例ですが、
中耳炎にかかってしまった場合など、
医師の許可が下りるまで乗務を休まざるを得なくなってしまいます。

出来る限りの治療をすることで、
chikoさんの不安も解消されるでしょうし、
CAになった時にもずっと体調が楽だと思いますよ！

さて、体力作りに関してですが、
私はもともと高校までバスケットボール部に所属していたこともあり、
基礎体力が多少なりともついていたのですが
高校卒業後はこれといった運動はしていなかったので
運動不足解消のためよく歩いていました。

また、ヨガマットを買って自宅でDVDを見ながら
好きな時間にヨガをしたり、
テレビを見ながらステイ先で腹筋をしたり。。。

激しい運動をしなくても
体力はつきますし
ヨガのようにストレッチをしたり
ウォーキングをするだけでも
家にじっとしているよりは
心身ともにリフレッシュできます。
ポイントはナオさんもおっしゃているように
『楽しみながら行う』こと
それが持続する秘訣でもあります。

chikoさんなりの
“楽しい”体力作り、
ぜひ見つけてみてくださいね！！