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質問

ステイ先のホテルでは快適に眠るための工夫


flavaflave 09/06/01 01:37

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質問内容

私は昔から自分の家以外では熟睡が出来ないことが悩みです。
CAの皆様は日々のステイ先ではホテルかと思うのですが、快適に眠るために工夫していることは何かありますか?

01
CA

回答者:ナオ 09/06/01 18:03

私も眠れない性質でしたが色々工夫しました。ラベンダーの香りがするピロースプレーというのがあるのをご存知ですか?ホテルの枕も微妙にニオイがありますのでこのスプレーで消しました。ラベンダーのオイルを首元につけて寝てたこともあります。

ほかは寝る2時間ほど前にあったかいお風呂に入りました。ホテルの湯船が汚くていやなときは足湯だけしました。

枕がとっても低くて眠れないときは必ずチェックインしたすぐあとに枕をもうひとつ持ってきてもらいます。

またほとんどのホテルでとっても乾燥するので特に冬は必ず加湿器を頼んでもってきてもらいます。

しかし、眠れないときはやっぱり眠れません。。一番いいのはリラックスして頭の中を空っぽにすることなんです。眠れない、眠れないと思えば思うほど眠れないんです・・。精神を落ち着かせる香りのオイルなど色々試してみてください。My枕を持参するのも手です。でも睡眠薬だけは絶対飲みませんでいた。中毒になるので気をつけてください。

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