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体型維持について...


+。・*空*・。+ 10/02/13 18:04

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質問内容

CAの方が着ている制服はあまりサイズ変更が出来ないと聞きました。
私は普段から食べ物などには気を付けているのですが、顔が特に太りやすいです。



皆さんはどうやって体型を維持してきましたか?

01
CA

回答者:ナオ 10/02/13 18:48

制服のサイズ変更が出来ないというより制服が出来上がるまで少々時間がかかります。

確かに少し太ってしまうと制服がきつくなりますね。

体型維持はそれぞれ自分にあった方法ですることが一番だと思います。

私は幸い食べてもすぐ太るという体質ではなかったので食べたいものを食べていましたが脚や顔のむくみがすぐに出てしまうタイプでした。

毎フライト後はストレッチとマッサージを欠かさずしていました。最近はストレッチや簡単に家でできる体操の本など色々な書籍が出ていますよね。私も本を買ってフライト先のホテルでしていました。

食べたらすぐ太ってしまう人はやはり食べるものに気を配る必要があるようです。ステイ先では簡単な食べ物、ファストフードや高カロリーな外食になってしまいがちです。そういったものはなるべく避けましょう。自分でおにぎりを作って持っていっている人もいました。

自分の体質を良く理解し、何が一番自分の体にとっていいのか知ることで対策方法が見つかるでしょう。

+。・*空*・。+ 10/02/15 15:58

ありがとうございます!!

自分にあった方法を探してみます。
ファーストフードも避けるようにします!!

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